Кофеин и головная боль

Каждый человек время от времени сталкивается с головной болью. Большинство из нас принимают кофеин, содержащийся в напитках и пище. Думали вы над тем, что существует некая связь с приемом кофеина и головной болью? Механизм действия кофеина таков, что обладает способностью и вызывать, и уменьшать головную боль. Нестоит сразу при появлении слова кофеин первым делом думать о том, что это головная боль, так как порой его можно исползовать и для устранения головной боли.

Как кофеин может помочь

Когда у вас головная боль, вы хотите уменьшить болевые ощущения как можно быстро. Вещество кофеина может помочь в случае простой боли, вызванной перенапряжением или при мигрени. Вот почему он является ингредиентом во многих популярных болеутоляющих. Он повышает их эффективность более чем на 40%. Иногда можно быстро остановить боль с помощью только кофеина…

Кофеин в организме, помогает уменьшить воспаление, и тем самым ослабить боль. Он также повышает эффективность общепринятых лекарств от головной боли. Используете ли вы аспирин, ибупрофен, или ацетаминофен, они будут действовать быстрее, лучше и избавлять от болевых ощущений на длительное время при сочетании с кофеином.

Действие кофеина наиболее эффективно при борьбе с гипнотическими головными болями. Это состояние бывает у пожилых людей, которые внезапно просыпаются среди ночи с сильной головной болью. Врачи советуют таким людям выпивать чашку кофе перед сном или как только их ночью разбудит головная боль.

Как кофеин может навредить

Как ни странно, то, что делает кофеин эффективным при уменьшении боли, также может вызывать головную боль.

Кофеин сужает кровеносные сосуды, которые окружают ваш мозг, и когда вы прекращаете принимать его, они расширяются снова, и это может вызывать боль.

Абстиненция Если вы замечаете, что отсутствие кофеина в вашем организме, как то влияет на ваше самочувствие, то это говорит о состоянии абстиненции. Одним из ее симптомов является головная боль. Это может случиться, когда вы принимаете кофеин регулярно, даже в малых количествах, например чашка кофе в день.

Сколько большое количество лекарственных средств: Как и в случае с медицинскими препаратами возможна передозировка кофеина, или   лекарственные головные боли. Это может случиться, когда вы принимаете большое количество обезболивающих препаратов или делаете это часто. После прекращения действия лекарственного средства боль возвращается с еще большей силой. При применении обезболивающих в сочетании с кофеином, вероятность появления такого состояния увеличивается. Такой вид головной боли бывает очень редко и ее можно избежать, если придерживаться инструкции по применению лекарственного препарата.

Что можно сделать

Узнайте, как кофеин влияет на вас, и контролируйте его количество, поступающее в паш организм с напитками и пищей. Если вы страдаете от мигрени или у вас частая головная боль, возможно вам следует сократить потребление кофеина или отказаться от него совсем. Это лучше делать постепенно. Например, если как правило вы выпиваете утром по 2 чашки кофе, начните выпивать по одной. Если резко прекратить прием кофеина, то для того, чтобы прошли симптомы абстиненции необходима, как минимум неделя.

Следите за симптомом возникновения головной боли и применяйте то, что может помочь вам в этой ситуации. Хорошо высыпайтесь и пейте большое количество воды. Также могут помочь богатая питательными веществами диета и ежедневные физические упражнения. Пытайтесь управлять стрессом. Бороться с головной болью можно с помощью техник расслабления, медитации или массажа, вместо того, чтобы использовать лекарственные средства или кофеин.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *